1010 hanche surdimension
prenez les hanches des deux côtés et donnez la largeur entre vos doigts (donnez la  distance double plié  d'un côté) tenir compte de la symétrie (la même quantité des deux côtés).
Pour les hommes nous recommandons 2 cm, ce qui vous apporte du confort, les femmes peuvent monter jusqu'à 0 cm, serré autour des hanches.